چطور بدون دردسر لاغر شویم؟
به گزارش گردش مهاجر، بدن هر فرد چاق به صورت اتوماتیک برای خود برنامه ای تدارک می بیند که مناسب یک فرد چاق است. حتی پس از رسیدن به تناسب اندام و لاغر شدن، بدن هنوز به شیوه گذشته ی خود مدیریت می گردد و به همین دلیل پس از مدتی به راحتی امکان بازگشت وزن وجود دارد.
شما برای اینکه درمان چاقی را آغاز کنید، باید به بدن خود سواد لاغری را یاد بدهید تا بتواند خود را به شیوه صحیح مدیریت کند و در تمام طول عمر خود در وزن ایدئال خود باقی بماند.
این روش بسیار بنیادین و البته به طور شگفت آوری موثر است و به شما این اطمینان را می دهد که هیچ وقت به چاقی بر نگردید و برای همواره لاغر بمانید.
برخلاف روال های شایع مانند رژیم غذایی، رژیم غذایی، دارو درمانی و... برای کاهش وزن، درمان چاقی به روش دکتر نیکپور تاکیدی بر میزان کالری و حتی نوع غذایی که فرد چاق می خورد ندارد.
در این رویکرد نوین، افراد مجاز هستند از هرسفره، هرغذایی را بخورند، سیرشدن واقعی را تجربه نمایند و تا انتها عمر همچنان در برترین وزن ممکن خود به سر ببرند.
واقعیت این است که افراد چاق پس از سیری، به دو علت مهم همچنان به خوردن خود ادامه می دهند.
1) پیغام سیرِی را دریافت نمی نمایند. پس تا مرز انباشتگی پیش میروند و انباشتگی را سیری تصور می نمایند.
2) چون بعد از آغاز برنامه های لاغری، انگیزه خود را برای ادامه از دست می دهند و با پررنگ شدن سایر مسائل زندگی، اولویت لاغری خود را از دست می دهند. بدین ترتیب اهمیت تناسب اندام و درمان چاقی پایین تر می آید و مسائل و مسائل روزمره زندگی جایگزین خواهند شد.
درمان چاقی یعنی مدیریت و آموزش بر طرف کردن این دو مسئله تا زمانی که در سر هر سفره این موضوع به هوشیاری و رفتار طبیعی هر فرد تبدیل شده باشد.
دکتر مجتبی نیک پور و گروه وی، با مطالعه فراوان و تجربه به دست آمده در زمینه درمان چاقی سعى نموده اند این درمان را به صورت یک فرایند قابل آموزش همگانی، به صورت یک پروتکل جهانی قابل ارائه نمایند.
دو استاد برجسته دانشگاه با سوابق درخشان پژوهشی این کار مطالعاتی را همراهی می نمایند. دکتر محمد مهدی شمسایی (دکترای روان شناسی) و دکتر محسن شتی (پی.اچ.دى اپیدمیولوژی) جزو اعضای این گروه درمان چاقی هستند.
تجربه به خوبی نشان داده شد که افراد می توانند بدون فشار رژیم های متداول، ورزش فشرده، دارو یا استفاده از دستگاه ها کاهش وزن قابل توجهی را از سفره طبیعی خودشان تجربه نمایند. این روش، برایی ماندگاری کاهش وزن، آموزش و درمان چاقی گروهی را موثرتر از درمان انفرادی می داند.
منبع: کجارو / barakagroup.ir