فواید یخ برای پوست و تاثیر آن روی جوانسازی - گردش مهاجر

منظور از جوانسازی پوست صورت با یخ چیست

جوانسازی پوست صورت با یخ یک روش سرمادرمانی یا کرایوتراپی (cryotherapy) است که در آن پوست برای چند دقیقه در معرض دمای بسیار سرد قرار می گیرد. مبدعان این روش معتقدند که جوانسازی پوست صورت با یخ فواید مختلفی برای مراقبت از پوست از جمله تسکین قرمزی پوست و التهاب، لایه برداری و کنترل و درمان لک های پوستی دارد. هنگامی که یخ یا آب بسیار سرد روی پوست قرار می گیرد، خون به سطح آن می آید و پوست را تسکین می دهد و سفت می نماید.

فواید یخ برای پوست چیست؟

اگر صبح که از خواب بیدار شده اید، متوجه شده اید که صورت تان پف نموده یا پوست صورت تان به دلایلی مانند بد غذا خوردن یا خوب نخوابیدن، کدر شده است، می توانید از فواید یخ برای پوست استفاده کنید زیرا در این صورت، ممکن است استفاده از یخ برای پوست صورت حرکت صبحگاهی مناسبی برای شما باشد. یخ برای پوست صورت فواید مختلفی دارد که در ادامه با مهم ترین آن ها آشنا می شوید.

1. یخ تورم، پف و حساسیت صورت را کاهش می دهد

همه از فواید استفاده از یخ برای درمان آسیب های بدن مطلع هستیم. معمولاْ هنگام آسیب تماشا از یخ برای کاهش تورم ایجاد شده استفاده می کنیم اما آیا یخ برای پوست صورت نیز همین فایده را دارد؟ سرمای یخ به تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی یاری می نماید و بعلاوه باعث کاهش پف صورت می گردد. بنابراین، می توانید از آن برای کاهش تورم، التهاب، پف و آثار حساسیت های ایجاد شده روی پوست صورت استفاده کنید.

بسیاری از افرادی که از بیماری های التهابی پوستی مانند آکنه و روزاسه رنج می برند، می توانند از فواید یخ برای پوست به علت توانایی آن در کاهش التهاب پوست، که یک محرک کلیدی برای هر دو بیماری است، بهره ببرند.

2. پف کردگی و تیرگی زیر چشم را کاهش می دهد

تخلیه مایعات اضافی از سیستم لنفاوی علاوه بر کاهش پف صورت می تواند به طور خاص به بهبود ناحیه پف نموده زیر چشم از نظر ظاهری یاری کند. استفاده ملایم از یخ برای زیر چشم می تواند به ترشح مایعات اضافی و تخلیه سموم از سیستم لنفاوی و بدن یاری کند و برای پوست این ناحیه از صورت اثر سفت نمایندگی داشته باشد.

با این حال، نباید پس از یک یا چند بار استفاده از یخ انتظار معجزه داشته باشید. تأثیر این روش در طولانی مدت معین می گردد. به علاوه، اگر تیرگی زیر چشم شما از نوع ژنتیکی باشد، استفاده از فواید یخ برای پوست صورت جادوی فوق العاده ای در پی نخواهد داشت.

3. پوست صورت شما را روشن می نماید

وقتی یک مکعب یخی می تواند همان درخشش را به صورت رایگان به شما بدهد چرا باید به برترین هایلایترها احتیاج داشته باشید و به خرید آن ها فکر کنید؟ یخ رگ های خونی صورت شما را منقبض می نماید که می تواند ظاهر منافذ و چین و چروک های پوست صورت را کاهش دهد و به طور کلی سبک تر، روشن تر و درخشان تر به نظر برسید.

در واقع، استفاده از یخ برای بهبود پوست صورت، میزان منافذ بزرگ شده آن را به حداقل می رساند و ممکن است به باز کردن منافذ ناشی از مواد زائد و سبوم اضافی یاری کند. یخ به صورت رنگ می دهد و باعث می گردد پوست شما صاف تر به نظر برسد. یخ درمانی می تواند به برداشتن لایه خارجی سلول های مرده پوست و تحریک سلول های نو زیرین برای رشد یکنواخت تر و صاف تر پوست صورت یاری کند.

از آن گذشته، پوست متورم باعث می گردد کرم های موضعی درمانی به باکتری های داخل منافذ پوست دسترسی پیدا ننمایند اما یخ می تواند به عوامل ضد باکتریایی و آنتی بیوتیک های موضعی یاری کند تا وارد منافذ پوستی شوند.

زمانی که ملانوسیت های پوست (سلول های موجود در پوست که مسئول فراوری رنگدانه هستند) در معرض نوعی آسیب مانند آسیب فیزیکی به پوست یا حتی گرما قرار می گیرند، رنگدانه ها در سلول های پوست ما آزاد می شوند. استفاده از یخ برای بهبود و درمان پوست به آرام کردن این واکنش یاری می نماید. نتیجه آن هم همان طور که قبلاً اشاره کردیم، روشن شدن پوست خواهد بود.

4. یخ درمانی روشی رایگان و آسان است

برای جوانسازی پوست با یخ و ستفاده از فواید یخ برای پوست به تجهیزات فانتزی یا محصولات گران قیمت احتیاجی ندارید. همه می توانند این روتین مراقبت از پوست را در خانه انجام دهند. در واقع، با این کار بدون صرف هیچ هزینه ای احتیاجهای مراقبت از پوست خود را برطرف می سازید.

چگونه از یخ برای بهبود پوست استفاده کنیم؟

تنها چیزی که برای بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت خود به آن احتیاج دارید مقداری یخ است. بااین حال، کارشناسان توصیه نمی نماید که آن را مستقیماً روی صورت خود بمالید زیرا این کار ممکن است باعث تحریک و قرمزی پوست صورت گردد. در عوض، یک تکه یخ را در یک پارچه نازک بپیچید تا از پوست صورت و دستان شما محافظت گردد و پس از آن، ماساژ ملایم صورت خود با یخ را آغاز کنید. یخ را باید به صورت دورانی به دور صورت خود بمالید. این کار را باید با حرکت مداوم انجام دهید و سعی کنید این نواحی را به آرامی ماساژ دهید:

• دور دهان
• روی گونه ها
• چانه
• پیشانی
• فک
• بینی

اجازه ندهید یخ برای مدت طولانی روی هیچ قسمتی از پوست شما بماند زیرا می تواند باعث تحریک و قرمزی پوست صورت و حتی سرمازدگی آن خواهد شد. به یاد داشته باشید که بعد از استفاده از یخ روی پوست، صورت خود را مرطوب کنید تا پوست شما خشک نگردد.

چه کسانی باید از یخ درمانی صورت خودداری نمایند؟

یخ درمانی و بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت را تقریباً همه می توانند انجام بدهند. این روش برای بیشتر افراد بی خطر است اما شما باید در صورت داشتن شرایط و مسائل خاصی از انجام دادن این کار خودداری کنید. این شرایط و مسائل عبارت اند از:

• داشتن پوستی نازک یا حساس: یخ درمانی روی چنین پوستی ممکن است باعث تحریک و قرمزی آن گردد، به خصوص در افرادی که پوست آن ها مستعد تحریک و قرمزی است.
• واریس صورت: اگر واریس صورت دارید و می توانید مویرگ های قرمز رنگ شبیه به تارهای عنکبوت را زیر پوست صورت خود ببینید، باید از یخ درمانی اجتناب کنید. این کار نه تنها فایده ای برای پوست صورت شما ندارد، بلکه ممکن است شرایط واریس صورت تان را بدتر کند و از بهبودی آن جلوگیری کند.
• سابقه درمان های زیبایی: اگر دوران نقاهت پس از جراحی زیبایی، لیزر، لایه برداری یا روش های دیگر را می گذرانید، از یخ درمانی صورت (و هر نوع مداخله ای که به طور خاص به وسیله پزشکتان توصیه نمی گردد) صرف نظر کنید. در چنین شرایطی، باید اجازه دهید تا پوست تان به طور طبیعی بهبود یابد.

چند وقت یکبار می توان از یخ روی پوست استفاده کرد؟

یخ درمانی پوست صورت یک ترفند ساده و خوب برای حذف سلول های مرده پوست به طور طبیعی است اما یک درمان یا راه حل طولانی مدت برای برطرف مسائل پوستی مانند آکنه یا تیرگی های ژنتیکی زیر چشم، چین و چروک یا سایر مسائل مانند آن ها نیست. شما نباید این کار را بیش از یک بار در روز انجام دهید. این کار فقط یک راه موقت برای کمی باطراوت ساختن پوست پس از یک شب طولانی یا یک روز سخت است.

روش های استفاده از فواید یخ برای پوست

برای بهره بردن از فواید یخ برای پوست می توانید از تکه های یخ درست شده از آب یا نوشیدنی های کافئین دار مانند چای یا قهوه استفاده کنید. طبق تحقیقات صورت گرفته، کافئین می تواند به پوست نفوذ کند و گردش خون را افزایش دهد. بعضی از هواداران طب سنتی پیشنهاد می نمایند که برای درست کردن یخ به جای آب یا مایعات دارای کافئین، از مواد دیگری مانند آلوئه ورا و چای سبز استفاده کنید. شواهد به دست آمده پس از به کار بردن این روش ها نشان می دهد که تکه های یخ درست شده با این مواد می توانند پوست صورت با شرایط خاص را بهبود ببخشند.

استفاده از آلوئه ورای یخی

در میان هواداران طب سنتی، آلوئه ورا برای درمان تعدادی از بیماری های پوستی به کار می رود. کارشناسان این طب معتقدند که آلوئه ورا ممکن است به بهبود سوختگی ها سرعت ببخشد و آثار آکنه روی پوست را کاهش دهد. البته، این موضوع هنوز از نظر علمی کاملاً به اثبات نرسیده و به تحقیقات بیشتری احتیاج دارد.

شواهد به دست آمده از بعضی تحقیقات نشان می دهد که آلوئه ورای یخ زده قدرت شفابخش خود را حفظ می نماید و می تواند آفتاب سوختگی و آکنه را تسکین دهد. هواداران این روش درمانی می گویند که اگر آلوئه ورای منجمد در دسترس ندارید، می توانید قبل از انجام یخ درمانی صورت خود، ژل آلوئه ورا را روی پوست خود بمالید.

به کار بردن چای سبز یخ زده

نتایج به دست آمده از بعضی از مطالعات محققان نشان می دهد که کاتچین های موجود در چای سبز دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری هستند. هواداران یخ درمانی صورت معتقدند که استفاده از تکه های یخ درست شده از چای سبز می تواند فواید یخ برای پوست را افزایش دهد و باعث استفاده از خواص آنتی ویروسی و ضد باکتریایی چای سبز نیز گردد.

نکاتی برای یخ درمانی پوست صورت

قبل از اینکه یخ درمانی را امتحان کنید و بخواهید از فواید یخ برای پوست صورت خود استفاده کنید، درباره انجام دادن یا ندادن این روش با کارشناس مراقبت های بهداشتی یا پزشک متخصص مراقبت از پوست خود صحبت کنید. ممکن است او با توجه به شرایط سلامت پوست یا سوابق پزشکی شما پیشنهاداتی داشته باشد یا حتی این طور تشخیص دهد که انجام دادن این کار با توجه به شرایط پوستی یا داروهایی که مصرف می کنید، فکر خوبی نیست.

اگر کارشناس مراقبت های بهداشتی یا پزشک متخصص پوست شما با این کار موافقت نموده، باید نکاتی را رعایت کنید که عبارت اند از:

• از یک قالب یخ اختصاصی برای یخی که برای صورت خود به کار می برید، استفاده کنید. بعد از هر بار استفاده نیز این قالب را تمیز کنید.
• همواره قبل از استفاده از یخ روی پوست، صورت خود را بشویید.
• برای پاک کردن مایع اضافی که ممکن است از صورت شما چکه کند، یک دستمال کاغذی یا دستمال تمیز در دسترس داشته باشید.
• از یک پارچه تمیز یا مانع دیگری مانند آن بین یخ و پوست خود استفاده کنید. انجام دادن این کار از دست و صورت شما محافظت می نماید.

• از نگه داشتن یخ برای مدت طولانی روی پوست خود اجتناب کنید. قرار گرفتن طولانی مدت در دمای انجماد ممکن است منجر به سوختن پوست صورت با یخ گردد.

کلام آخر

یخ درمانی و بهره بردن از فواید یخ برای پوست صورت این روزها به روشی بسیار محبوب تبدیل شده است. اگرچه تحقیقات بالینی در این زمینه هنوز کافی نیست اما بعضی شواهد نشان می دهند که این کار می تواند به درمان بعضی مسائل مانند آکنه و پف کردگی چشم ها یاری کند. بسیاری از هواداران این کار پیشنهاد می نمایند که برای برطرف احتیاجهای خاص مراقبت از پوست، تکه های یخ با مواد مختلف مانند آلوئه ورا یا چای سبز تهیه کنید.

اگر به فکر بهره بردن از فواید یخ برای پوست خود هستید، ابتدا این ایده را با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در میان بگذارید. او می تواند تشخیص دهد که آیا استفاده از یخ روی صورت شما برای شرایط فعلی سلامتی تان و داروهایی که برای شما تجویز شده، مخصوصاً موضعی، مناسب است یا خیر.

منابع: health.clevelandclinic , dermalogica , healthline